De la dépression au coaching : Guérir les bobos de l’âme
« Idées noires, tristesse, fatigue, faible estime de soi, les signes de cette maladie sont connus : c’est la dépression. Beaucoup de personnes vivent avec elle sans la connaître. Pourtant les signes avant-coureurs sont là et ce sont des avertissements. »
Et si tous les élèves pouvaient apprendre ?
« Nous avons tous le même cerveau. Et plus ou moins de mal à en exploiter les différents territoires. Cela n’est pas sans incidence sur les apprentissages, nous explique le docteur Jacques Fradin. »
Entretien avec Jacques mené par Caroline Chavelli sur le thème de l'application de la Gestion des Modes Mentaux à l'accompagnement des personnes en fin de vie et des personnes en deuil, d'une part, et des femmes pendant la grossesse et l'accouchement d'autre part.
+++ L'article sur accompagnerlavie.net
De récentes études indiquent que le stress serait un signal d’alarme témoignant du caractère inadapté et persistant du comportement de l’individu par rapport à la situation, ou de la représentation qu’il s’en fait. Ce signal d’alarme serait déclenché par le cortex préfrontal, considéré comme le siège des processus adaptatifs. Certains travaux montrent alors qu’un entraînement « au changement de stratégie » permettrait une meilleure gestion du stress et de l’adaptation…
Par Ricardo Croati : « Le stress positif semble être un leurre » nous précise Camille Lefrançois, docteur en psychologie et chercheur à l’IME…
+++ L’article sur www.3i3s.org
Identifier les vraies raisons de son mal-être,
affronter la pression au quotidien, trouver le ton juste face à ses équipes.
Personne n'échappe à la pression, mais on peut diminuer son emprise lorsqu'elle devient toxique. Cas par cas, nos conseils pour éviter l'overdose.
Intervenants :
Jacques Fradin, Docteur en médecine, comportementaliste et Cognitiviste, membre de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive, directeur de l’Institut de Médecine Environnementale.
+++ Annonce de l'émission sur le site de France Culture
Le Ministère du Travail publie un classement des entreprises qui combattent le mieux le stress des salariés. Un débat en direct est organisé. Parmi les invités Sophie De Menthon, Présidente de l'Association patronale ETHIC, conseille la lecture de plusieurs livres parus aux editions Eyrolles, dont "L'Intelligence du stress".
Soyons raisonnables et ne cherchons pas à supprimer tout stress de notre vie car c'est cette faculté d'adaptation qui est le propre de l'homme et souvent son moteur. Notre objectif doit nous permettre de maîtriser notre stress et notre nervosité, que ce soit pour nous ou pour notre entourage, sans pour autant l'éliminer de notre vie.
+++ L'émission sur le site de France 3
Comme un jardin, le bonheur se cultive et s'entretient au quotidien. Quelques pistes pour voir la vie en rose...
Un grand merci pour leurs précieux éclairages à :
Jacques Fradin, enseignant en neurosciences, fondateur et directeur de L'institut de Médecine Environnementale (IME), auteur de L'Intelligence du Stress, éditions Eyrolles.
Soyons raisonnables et ne cherchons pas à supprimer tout stress de notre vie car c'est cette faculté d'adaptation qui est le propre de l'homme et souvent son moteur. Notre objectif doit nous permettre de maîtriser notre stress et notre nervosité, que ce soit pour nous ou pour notre entourage, sans pour autant l'éliminer de notre vie.
L’Institut de Médecine Environnementale (IME) étudie, depuis plus de 20 ans, les liens entre les neurosciences, les comportements et les modes de vie personnels et professionnels.
Son originalité et même son unicité réside tout d’abord dans une démarche scientifique résolument interdisciplinaire autour des comportements et relations à l’environnement humain, depuis la biologie du neurone jusqu’à la psychosociologie. Le modèle innovant développé par l’IME précise comment notre cerveau et ses centres décisionnels induisent certains stéréotypes dans notre façon de penser et d’agir, jusque dans nos organisations socio-économiques et cultures.
Contenir la montée du stress et l’apparition des risques psychosociaux chez l’être humain est une tâche délicate qui apparaît pourtant de plus en plus cruciale. Elle nécessite une objectivité et un respect des individus que seule la science et maintenant les neurosciences permettent.
+++ Le journal sur www.dentiste.be
+++ L'article sur www.cerveauetpsycho.fr
Jacques Fradin, Docteur médecine et Directeur de l’Institut de Médecine Environnementale, présente aux médecins une approche neurocognitive et comportementale du stress, avec des outils pratiques pour mieux le gérer et des exemples concrets d’application par les médecins dans leur relationnel avec les patients.
+++ La vidéo de l'interview sur www.pratis.com (accès réservé aux médecins)
Interview de Jean-Louis Prata, Directeur Recherche et Développement de l’IME :
« …Une meilleure connaissance de soi impacte sur de meilleures décisions. »
Interview de Jean-Louis Prata, Directeur Recherche et Développement de l’IME :
« …Une meilleure connaissance de soi impacte sur de meilleures décisions. »
Dossier "Le stress et moi" : Les méthodes anti-stress
Dossier "Coaching : comment apaiser le stress de votre équipe" (pages 92 à 95)
Réactions au stress : comment répondre au cas par cas
Réponses de Jacques Fradin pour gérer les réactions d'agressivité, de panique ou de découragement de ses collaborateurs
Dossier "Les survivants : les secrets de ceux qui s'en sortent" (pages 46 à 51)
En recrutant toutes ses ressources cérébrales et en créant ainsi « de la curiosité, de la capacité d’acceptation, de la nuance, de la relativité ou encore de la rationalité… », comme l’explique Jacques Fradin dans ce dossier du magazine Le Monde de l’Intelligence paru fin avril.
Marche active, relaxation, écriture... Se soigner soi-même peut être à notre portée. Testez ces exercices pour accéder à davantage de sérénité
De plus en plus de managers basculent sous la pression d’attentes démesurées et contradictoires.
+++ L’article sur lenouveleconomiste.fr
Tout comme la fièvre, le stress est un signal d'alerte sur une anomalie interne.
+++ L’article sur lenouveleconomiste.fr : cliquer sur « Expertise : Le stress, d’abord un symptôme » dans la fenêtre en bas à gauche où sont indiqués les grands sujets des deux Cahiers.
Tandis que les parlementaires débattent de la loi hôpital, santé, patients et territoires, qui promet de bouleverser l'hôpital, les établissements réfléchissent à moderniser leurs pratiques des ressources humaines, pour s'adapter.
+++ L´article sur www.lesechos.fr
Dans la rubrique santé / prévention, propos de Jacques Fradin recueillis par Catherine Stoll.
+++ L´article sur www.cfo-news.com
Mobiliser l’intelligence adaptative pour allier motivation et performance durables. Les Pôles Recherche et Conseil de l’IME proposent une nouvelle approche issue des neurosciences pour mobiliser ses capacités d’adaptation et d’innovation.
+++ L´article sur www.cfo-news.com
Ou comment mieux informer, responsabiliser et convaincre avec les neurosciences
+++ Télécharger le document sur la communication consensuelle
Les premières études autour du stress ont été menées en 1935 par le physiologiste américain W. Bradford Cannon. Il démontrera que ce mécanisme permet à l'organisme de faire face aux changements de situations dans son environnement. Hans Seyle, un de ses confrères canadiens, dira au sujet du stress que "Ce qui est important, ce n'esnt pas ce qui nous arrive, c'est la manière dont on le prend.".
Si certains se plaignent du stress, il est dans le même temps assez répandu, dans les milieux professionnels, artistiques comme sportifs, d’affirmer que le stress est nécessaire à la motivation. Il est même de bon ton d’avoir un certain trac (« ça prouve l’engagement »), par exemple, avant une présentation orale ou une réunion importante, avec un gros enjeu à la clé. Un dossier qui décryptera pour vous le stress et vous aidera à mieux le gérer.
D'où vient le stress dont déclarent souffrir quelque 42% des travailleurs belges. Rythme trop élevé, pression, déséquilibre vie privée / vie professionnelle sont généralement invoqués comme générateurs de ce mal-être. Pour Jacques Fradin comme pour d'autres chercheurs en neurosciences, le stress serait d'avantage d'origine interne...
Par Isabelle Masson. Illustrations Emilie Seron.
L´intelligence du stress, J Fradin et son équipe, Eyrolles 2008 : Synthèse de pratique clinique et connaissances neuropsychologiques, un ouvrage très pédagogique sur le stress, qui arrive, malgré sa relative complexité, à rester pratique et trouné vers le lecteur non spécialiste.
Table ronde, le mardi 2 décembre 2008, avec trois experts, le professeur Jean Didier Vincent, Jacques Fradin (MD)
et le professeur Philippe Van den Bosch de Aguilar, sur le thème : " Que nous apprennent les dernières recherches sur le cerveau ? ".
L'objectif est d'aider les dirigeants d'entreprises à mieux se connaître et à mieux comprendre les comportements d'acteurs au sein de l'entreprise.
+++ Rediffusion de la table ronde
Cessez de subir de stress et envisagez-le plutôt comme un signal d'alarme à ne pas négliger. Il vous donnera alors des pistes pour vivre mieux et "penser plus juste".
Pour les experts, la créativité serait comme un muscle : existante, mais trop peu sollicitée. Des méthodes simples permettent d’innover dans la pratique managériale ou technique. À condition d’accepter une touche d’irrationnel.
+++ L´article sur creativitequebec.ca
Interview Anne Versailles
Lettre Nature Humaine n°2 – Ecologie, les freins au changement (Partie 1)
+++ L´article sur www.co-intelligence.be
+++ La newsletter sur JYPEE FORMATION
Hors Série n°2 - Santé et Psychologie, Octobre-Novembre 2008.
Charges multiples, anxiété : les femmes seraient plus sensibles au stress que les hommes. Jacques Fradin, docteur en médecine, nous explique comment le reconnaître et en venir à bout.
+++ L´article en ligne sur le Journal des Femmes
Jean-Louis Prata, Directeur du Pôle R&D de l'IME, est interviewé sur la thématique du coaching de dirigeants, aux côté de Vincent de La Vaissière, Président du cabinet de conseil VcomV, et d’Eric Albert, psychiatre, consultant et auteur de « Managers, faites-en moins ! » (Ed. d’Organisation / Eyrolles).
+++ Ecouter l’émission sur www.radiobfm.com
Jacques Fradin est docteur en médecine et chercheur. Il dirige l’Institut de Médecine Environnementale qu’il a créé. Auteur de « l’intelligence du stress », paru chez Eyrolles, il revient sur le stress de rentrée, : ses origines et les clés pour le minimiser.
+++ La vidéo sur www.pratis.com
+++ L´article sur www.l´expansion.com
Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée.
+++ L´émission sur www.radiofrance.fr
Je positive mon stress selon les six étapes décrites par les auteurs de L'intelligence du stress.
Pour compenser l'atonie des salaires, fidéliser les équipes ou prévenir le stress, les employeurs investissent dans des bouquets de services à la personne.
+++ L´article sur www.lesechos.fr
+++ L´article sur www.francesoir.fr
Le pôle science de RFI propose cet été de rencontrer des personnalités variées ayant en commun le goût de l’innovation et de la prospective c’est l’intention de l’émission Têtes chercheuses.
Ils sont chercheurs, acteurs du développement durable, inventeurs ou explorateurs. Ils interviennent dans des domaines aussi différents que le multimédia, l’environnement, la médecine, la recherche sur le cerveau, les OGM, le terroir… Ils se sentent tous responsables à leur manière de la vie que nous mèneront demain.
Ils se confient aux journalistes scientifiques de RFI.
+++ L´émission sur le site de Radio France Internationale
Article paru dans le dossier dossier spécial « Cet été, passez en mode plaisir » du numéro d’août du magazine Avantage.
Jacques Fradin, médecin et chercheur, Fondateur et Directeur de l’Institut de Médecine Environnementale nous livre un regard inédit sur l’origine, la nature et les vrais enjeux du stress. Mieux comprendre le stress et apprendre à vivre en bonne intelligence avec lui.
+++ L´intelligence du stress (L´article sur www.pratispharma.com - accès réservé aux pharmaciens)
Jacques Fradin, médecin et chercheur, Fondateur et Directeur de l’Institut de Médecine Environnementale nous livre un regard inédit sur l’origine, la nature et les vrais enjeux du stress. Mieux comprendre le stress et apprendre à vivre en bonne intelligence avec lui.
+++ La vidéo de l´interview sur www.pratis.com (accès réservé aux médecins)
Voir Business digest - Juillet 2008 page 23.
+++ http://www.business-digest.eu
Aujourd’hui au coeur de l’actualité médiatique et politique, le stress a longtemps été un sujet obscur, paradoxalement perçu comme la condition sine qua non de la performance.
+++ L´intelligence du stress (L´article sur www.bienetremag.com)
C’est désormais un fait acquis : le stress a souvent de lourdes conséquences sur la santé ainsi que sur les performances mentales et physiques. Tout le monde en parle, et plus encore depuis le choc les suicides récents de salariés, notamment chez des constructeurs automobiles.
Mais qu’est-ce que le stress ? Un symptôme d’une activation des pulsions refoulées… ou des pensées irrationnelles ?
+++ L´intelligence du stress: Mieux vivre avec les neurosciences (L´article sur www.pratis.com)
Partie de ping-pong dans le cerveau.
+++ L´intelligence du stress: Mieux vivre avec les neurosciences (L´article sur www.rhtribune.be)
+++ Tout savoir sur le stress pour mieux le combattre (L´article sur www.express.be)
Aujourd’hui au cœur de l’actualité médiatique et politique, le stress a longtemps été un sujet obscur, paradoxalement perçu comme la condition sine qua non de la performance. Or, toutes les études le prouvent, le stress a souvent de lourdes conséquences tant sur la performance que sur la santé mentale et physique. L’homme moderne est-il condamné à vivre avec ? Ou doit-il tout tenter pour l’éviter ? Et si la solution était de mieux comprendre le stress et d’apprendre à vivre en bonne intelligence avec lui… Des chercheurs et praticiens se sont penchés sur la question et livrent ici la clé du changement pour un nouvel état d’esprit, où efficacité rime avec sérénité.
Pour Jacques Fradin, la source du stress réside dans ce refus de décider, qui s'oppose à l'acceptation du risque qui exige de lâcher prise...
+++ L’intelligence supérieure contre le stress (article sur www.echo.be)
+++ L´intelligence du stress (article sur www.trucdenana.com)
Jacques Fradin montre comment le stress intoxique. Et comment mobiliser notre cortex préfrontal.
+++ Piloter le stress plutôt que subir (L´article sur www.lesoir.be)
Un regard inédit sur l’origine, la nature et les vrais enjeux du stress avec Jacques Fradin, chercheur en neurosciences et praticien spécialiste du comportement humain. Il a mis au point avec Maarten Aalberse, une méthode innovante pour prendre conscience de son intelligence cachée et l’employer efficacement afin de gérer, en toute sérénité, les situations difficiles, complexes ou imprévues. L’intelligence du Stress, aux éditions Eyrolles.
+++ L´émission sur le site de Radio France Internationale
+++ Diminuer le stress grâce aux neurosciences (article asur www.pourseformer.fr)
L'enquête de Courrier cadres donne des clés pour gérer la pression au sein de son équipe. « L'intelligence du stress », un ouvrage qui sort le 2 juin, explique comment on peut travailler sur ses capacités d'adaptation pour mieux vivre avec le stress. Entretien avec Jacques Fradin, chercheur et praticien.
+++ Stress : trouver la solution en soi (article sur le site apec.cadres.fr)
Connaître les mécanismes qui régissent notre réaction à l'agression, c'est se donner la possibilité de les contrôler et par là, d'apprendre à vivre autrement ce que l'on appelle communément le stress.
+++ Le stress, c´est dans la tête (article sur www.diffu-sciences.com)